ALTAY ART & YOGA CAMP
22–30 АВГУСТА 2020
АЛТАЙ АРТ & ЙОГА КЭМП
АЛТАЙ АРТ-ЙОГА КЭМП
Под самое завершение лета мы приглашаем с нами на выезд в горы!

Подпитаться энергией и свежим воздухом Алтайских гор, практиковать йогу и медитацию, ходить в походы, сидеть у костра, петь, раскрепощать тело во время танца, общаться, очищать тело в бане, заниматься творчеством и фотографией, и просто наблюдать природу и звездное небо.

ПРОГРАММА КЭМПА
ПРАКТИКИ АТМАРАМА ЙОГИ
Практика с инструктором атмарама йоги Евгением Фазлеевым и Алиной Пешковой. Метод с акцентом на раскрытие области таза и последующей балансировкой тела на базе асан классической йоги.
Атмарама — это авторская последовательность классической хатха-йоги, разработанная Каруной Рам. Метод появился как ответ на проблему зажатой области таза у большинства начинающих практиков, что мешает не только прогрессировать в йоге, но и негативно влияет на здоровье и быт человека.
ПРАКТИКА: ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ
Знакомство и практика открытого диалога, от основателя метода — Дмитрия Шаменкова!
Открытый диалог — это коммуникативная методика, которая помогает улучшить качество социальных связей, выйти на новый уровень общения в бизнесе и личной жизни, осознать свои реальные проблемы, увидеть пути их решения, достичь поставленных целей.
ECSTATIC DANCE / SOUND SURF
Практики раскрепощения тела через танец.
Танец — это и медитация и телесная практика одновременно. Гармоничная музыка как мощный поток, красиво и с наслаждением проникает в сознание, находя физическое проявление в движениях вашего тела, снимая по пути все зажимы и блоки.
БЕСЕДЫ У КОСТРА
Это особая атмосфера и важная часть нашего путешествия!
Услышать увлекательную историю или поделиться своей. Зачастую вечер, проведенный у костра, и неспешное общение становятся одними из самых ценных переживаний и остаются яркими воспоминаниями.
СТРЕТЧИНГ
Дополнительные вечерние занятия по растяжке в некоторые дни.
Мягкая проработка подвижности плечевого пояса, работа по раскрепощению области таза. В гибкости – молодость нашего тела.
ЖИВАЯ МУЗЫКА И ДЖЕМЫ
Развитие голоса и позволения себе звучать — одно из самых важных проявлений в настоящем времени, что непосредственно отражается на качестве жизни и взаимодействии с другими людьми.
А музыкальные джемы — процесс чистого творчества, в процессе импровизации рождается неповторимое совместное произведение.
ПОХОДЫ
Ощутить свободу и отправиться в поход за травами, к роднику, а также по маршруту по естественной и дикой природе. Также будет возможность опционально организовать конный поход (за отдельную стоимость).
ЛЕКТОРИЙ и
ВЕЧЕРНИЙ КИНОТЕАТР
За время кэмпа будет также несколько лекций по управлению здоровьем, дыхательным практикам, а также формат открытого микрофона – возможность заявить тему и выступить.

Особое удовольствие смотреть фильмы компанией, особенно если они с глубоким смыслом!
Мы возьмем с собой FULL HD проектор и посмотрим несколько фильмов, меняющих мировоззрения, и устроим после них дискуссии.
МЕДИТАЦИИ
Вы познакомитесь с несколькими практиками джайнской системы Прекша-медитации.
Практика созерцания, наблюдение за дыханием, сканирования позвоночного столба и всего тела.
Быстро пройти интеграцию с местом и отключиться от городского ритма нам позволит "день тишины" в завершении которого мы все хорошенько попаримся в бане!
ТВОРЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ И ИГРЫ
Мы придумали интересные творческие и, в то же время, игровые форматы, которые позволят не только научиться новым навыкам или отточить уже имеющиеся, но и вместе творить.
БАНЯ и КУПАНИЕ В ГОРНОЙ РЕКЕ
Это особый опыт и ритуал.
Вода, огонь, пар – процесс очищения, перезагрузки и пробуждения!)
Баня будет регулярной, все банные процедуры входят в стоимость.
РАФТИНГ И КОННЫЕ ПРОГУЛКИ
Опционально – для желающих еще более активно и насыщенно провести свободное время – мы поможем с организацией выездов на лошадях и рафтинг спуску по реке прямо от базы (не входит в стоимость )
МАСТЕРА
На протяжении всего кэмпа мы будем сопровождать вас и создавать атмосферу легкости, настраивать на день и помогать в любых вопросах
Евгений Фазлеев
Инструктор атмарама йоги и сооснователь онлайн школы Атмарама. Сертифицированный инструктор Прекша медитации.
В йоге с 2007 года, проходил тичерс курс в международном открытом йога университете, сертификация атмарама йоги. Групповые занятия проводит в рамках ретритов и йога-кэмпов .

Продюсер и идеолог проекта Живая Система - о целостном развитии и здоровье человека. Ведущий практики раскрепощения тела через танец Sound Surf, дизайнер, фотограф и проводник к здоровому образу жизни и питанию.

В рамках йога кэмпа ведет:
АТМАРАМА ЙОГА
ПРЕКША МЕДИТАЦИИ
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
СЕМИНАРЫ + ПОХОДЫ
Андрей Фазлеев

Основатель и продюсер проекта ART PLANET, в рамках которого организовал более 20 фестивалей, 25 семинаров и 7 экспедиций,

Соорганизатор Международного дня йоги в парке Красная Пресня и Парке Царицыно

Участник и организатор более чем 50 концертов и музыкальных мероприятий.


Композитор и музыкант-мультиинструменталист, диджей, лайф-коуч и продюсер. Основатель музыкального коллектива Atman Love и проекта TURIYA SOUND.

Если есть Андрей, значит хорошая гармоничная музыка и звук обеспечены.

В рамках йога кэмпа:
ОРГВОПРОСЫ / КОНЦЕРТЫ / МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРАКТИК / ECSTATIC DANCE /
Песня на стихи Каруны – Мантра равновесия трех
Алина Пешкова
Инструктор по йоге, стретчингу и йогатерапии.
Международный сертификат Yoga Alliance и
Диплом Московского университета йоги.
Основатель студии йоги Atma&Body в Москве
Организатор йога выездов, йога-модель и амбассадор фирмы POSA
Регулярно проводит групповые практики и йога-ретриты.

В рамках йога кэмпа ведет:
АТМАРАМА ЙОГА
СТРЕТЧИНГ
МЕДИТАЦИИ
индивидуально: ЙОГАТЕРАПИЯ
Специальный гость и спикер
Дмитрий Шаменков
Доктор по Жизни.
Отец четверых детей. Счастливый человек.
Психофизиолог, основатель и руководитель онлайн-школы «Система управления здоровьем» Сеченовского университета, директор НОЦ «Информационные и социальные технологии в медицине» Сеченовского университета

— ментор и член Экспертной коллегии Фонда Сколково
принимал участие в научных разработках ЦКБ МПС РФ, Первом МГМУ имени Сеченова и НИИ Нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАМН;
— автор 28 научных публикаций и обладатель 18 патентов в области нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем;
— член Общественной профессиональной психотерапевтической лиги, Американской Психологической Ассоциации (APA) и многих других организаций;
— специалист по осознанному управлению здоровьем, семейной медицине, психологии здоровья и организационной психологии;
— более 20 лет развивает технологии осознанного управления здоровьем;
— в прошлом — буддийский монах традиции Тхеравада.

Исследования доказывают:

чем лучше качество социальных связей у человека, тем сильнее его иммунитет и дольше продолжительность жизни. Нарушение контакта с окружающими губительно сказывается на всех сферах жизни: работе, самочувствии, самореализации.

Открытый диалогэто коммуникативная методика, которая помогает улучшить качество социальных связей, выйти на новый уровень общения в бизнесе и личной жизни, осознать свои реальные проблемы, увидеть пути их решения, достичь поставленных целей.


О методе Открытый диалог
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ ПРАКТИКА
ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ
Отсутствие ощущения полноты жизни
Нереалистичные ожидания от себя и окружающих, постоянный стресс, избыток негативных эмоций и неумение с ними справляться.

РЕШЕНИЕ:
Появится уверенность в себе, способность проживать весь спектр своих эмоций, не подавляя их и не раня ими окружающих. Достижение внутренней гармонии, свежести восприятия, как у ребенка, состояния «потока» и чувство свободы.
Сложности в общении с окружающими
Споры, агрессия, манипуляции, обиды или отстраненность. Нехватка близости и тепла в отношениях, сложности в честном выражении своих чувств и мыслей на работе и дома.

РЕШЕНИЕ:
Появится уверенность в себе, способность проживать весь спектр своих эмоций, не подавляя их и не раня ими окружающих. Достижение внутренней гармонии, свежести восприятия, как у ребенка, состояния «потока» и чувство свободы.
Недостаток сил и энергии
Проблемы со здоровьем. Слабый иммунитет приводит к частым инфекционным заболеваниям.

РЕШЕНИЕ:
Появится уверенность в себе, способность проживать весь спектр своих эмоций, не подавляя их и не раня ими окружающих. Достижение внутренней гармонии, свежести восприятия, как у ребенка, состояния «потока» и чувство свободы.
Не видите возможностей для развития бизнеса
Не видите возможностей для развития бизнеса, сотрудники не объединены общими целями, не проявляют инициативу, для мотивации приходится использовать давление и контроль.

РЕШЕНИЕ:
Умение достигать результата и влиять на окружающих через естественное лидерство, без давления и контроля. Повышение дохода и эффективности компании за счет синхронизации целей и прозрачности в коммуникациях.
АТМАРАМА ЙОГА
Атмарама — это авторская последовательность классической хатха-йоги, разработанная Каруной.
Метод появился как ответ на проблему зажатой области таза у большинства начинающих практиков, что мешает не только прогрессировать в йоге, но и негативно влияет на здоровье и быт человека.

В коротком видео ниже — наглядная демонстрация сути проблемы тазовой асимметрии и экспресс-тест на состояние таза:
Атмарама йога адаптирована под европейский образ жизни и анатомию. Эти эффективные и простые последовательности доступны каждому и по сути являются тем, с чего нужно начинать работу со своим телом. Скованность и асимметрия таза— это «болезнь» почти всех городских жителей, которая возникает из-за сидячего, малоподвижного образа жизни.

Тазовые кости — фундамент позвоночника. Неправильное положение таза приводит к деформации позвоночника, что влечет за собой дисбаланс нагрузки в мышцах, связанных с ним. Эта проблема проявляется в виде головных болей, "затекания" шеи, сколиоза, неправильной осанки и т.д.

Мы будем направлять практику на раскрепощение этой области тела, а также на работу с дыхательной системой.
ЕЩЕ НЕМНОГО О САМОЙ ПОЕЗДКЕ
Мы имеем опыт организации десятков мероприятий с большим количеством участников, сами объездили десятки других событий наших друзей в разных странах и ценим качественный наполняющий отдых.
Наш формат – тотальная трезвость, т.е. без алкоголя, курения, нарк. веществ и караоке.

Это путешествие в особое место планеты, с глубиной и большой пользой для себя.
Место где мы будем жить – это даосский ретритный центр, ориентированный на йога и медитативные ретриты c хорошей йога-площадкой и местами для медитации, а это редкое явление на Алтае и это стало основанием нашего выбора и принесением в жертву городского комфорта.

Будь готов к тому, что не будет сервиса отелей и привычного квартирного комфорта.
Но зато ты:
- откроешь для себя (или переоткроешь) Алтай,
- познакомишься с интересными людьми и единомышленниками,
- получишь новые навыки, опыт и знания,
- отдохнешь и перезагрузишься,
- получишь ответы на свои внутренние запросы,
- войдешь в резонанс с природой и самим собой,
- уделишь себе время и разберешься в том, на что никогда не хватало времени.
ПРОЖИВАНИЕ
Наша база расположена у берега Катуни в Чемальском районе, в 3-х км от Чемала. Это своеобразные врата горного Алтая – то место с которого с ним знакомятся.
База находится в 2-х часах пути от аэропорта Горно-Алтайска.
Закрытые и открытые площадки для практик, душевных бесед и концертов!
Две бани и завораживающий вид на реку и собственный небольшой песчаный пляж.
Пространство для созерцания и полной перезагрузки в единении с природой, легкости и радости!
Ретритный центр разделен на две части (у реки и на возвышенности), которые находятся примерно в 3-х минутах пешком.
СТОИМОСТЬ И РАЗМЕЩЕНИЕ
Даты проведения кэмпа с 22 по 30 августа 2020.
9 дней 8 ночей.

Всего 35 мест, осталось 3 места в палатках

В стоимость тура входит:
3-х разовое вегетарианское питание,
проживание, общая программа и практики,
групповые организованные трансферы (с рекомендованных рейсов)
СВОЯ ПАЛАТКА
(место под палатку)

6 3 места
  • Проживание 9 дней/8 ночей
  • Удобства: Оборудованные туалеты и душевые на территории базы
  • 3-разовое вегетарианское питание
  • Программа
  • Групповой трансфер из аэропорта и обратно в Горно-Алтайск
  • Для бронирования предоплата 20 000р.
  • Остаток до 20 августа
36 500 руб.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
АИЛ / ИЗБА
(деревянные дома,
удобства в общем пространстве центра)

22 места закончились
  • Проживание 9 дней/8 ночей
  • 3-4-х местное проживание
  • Оборудованные туалеты и душевые на территории базы
  • 3-разовое вегетарианское питание
  • Программа
  • Групповой трансфер из аэропорта и обратно в Горно-Алтайск
  • Для бронирования предоплата 20 000р.
  • Остаток до 20 августа
42 000 руб.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
КЕДРОВЫЙ ДОМИК
(с удобствами в доме)

8 места закончились
  • Проживание 9 дней/8 ночей
  • 2-3 х местное проживание
  • Удобства в доме
  • 3-х разовое вегетарианское питание
  • Программа
  • Групповой трансфер из аэропорта и обратно в Горно-Алтайск
  • Для бронирования предоплата 20 000р.
  • Остаток до 20 августа
49 500 руб.
Мест нет
В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:
- авиаперелет,
- конные прогулки
- индивидуальные практики
- другие личные расходы
- пребывание на базе или ночь в Горно-Алтайске по завершению кэмпа, если вы вылетаете 31.08 или позже
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ АВИАПЕРЕЛЕТЫ
из Москвы
В 12-00 из Горно-Алтайска мы организуем групповой трансфер.
и возможно при формировании группы прилетевших позже днем – в 18:00 еще один.
АК ПОБЕДА
Москва — Горно-Алтайск
вылет 21/08 в 23:45 прилет 22/08 в 8:20

обратный рейс 30/08 рано утром или
31/08 рано утром
(доп ночь с 30 на 31/08 на базе или в Горно-Алтайске)
S7
Москва — Горно-Алтайск
вылет ночью 22/08 (есть два рейса ночью между 00 и 02-50)
удобным прилет утром 22/08

Обратный рейс:
вариант 1 ) вылет 30/08 рано утром
вариант 2) вылет 31/08 рано утром (доп ночь с 30 на 31/08 на базе или в Горно-Алтайске)
ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ЗНАТЬ
— Дневная температура в это время будет в районе 20-25 градусов, ночью может опускаться до 5-8 градусов.
Если планируете приехать со своей палаткой, важно взять соответствующий температуре спальник и теплые вещи.
– Нужно взять свой коврик для йоги и ремень.
— Мы пришлем перечень рекомендуемых вещей и средств с собой. Специального снаряжения не нужно, но нужна будет обувь для походов, сменная удобная одежда, теплые вещи для вечера.
— Питание на протяжении всех дней - вегетарианское.
— База расположена в 100 км от аэропорта Горно-Алтайска.
КАК ЭТО БЫЛО
Наши прошлые путешествия:
Индийские Гималаи с Каруной, восхождение на Тапован 4500 м (Ришикеш-Ганготри-Тапован) 2017г.
Автопутешествие по Грузии (Москва-Сванетия 5000км) 2018г.
Тур в Индию (Арамболь-Гокарна) 2018г.
Автопутешествие по Грузии (Тбилиси-Кахетия) 2019г.
Арт-йога тур в Турции (Чиралы) 2019г.
Автопутешествие по Турции ("По двум морям") 2019г.
Тур на Байкал (с.Максимиха, Баргузинская долина) 2019г.
Йога ретрит с Каруной на Бали - март 2020

ОТЗЫВЫ

Екатерина Харитонова
e_kharitonova_tula об Art Planet weekend Вода (ноябрь 2019)

Мир начинается с тебя!
Этим приветствием встречает @artplanetfest . Это приветствие привело меня неделю назад на четырнадцатый выездной фестиваль в @yasno.pole

Хочу поделиться. @artplanetfest моими глазами. А точнее, моими сенсорами восприятия. Всеми сразу)
2,5 дня я впитывала атмосферу творчества. Живую музыку. Танец. Практики движения. Арома-массаж. Тепло баньки. Живопись. Йогу на рассвете. Красоту природы и интерьеров пространства "Ясно поле".
Я очень отдохнула и напиталась. Встретила близких людей. Конечно самые сокровенные ощущения я оставлю внутри, их не передать словами) 2,5 дня, которые подарили отдыха и впечатлений, будто за месяц)

Сила и мощь @artplanetfest - в людях. В способности замечать и раскрывать уникальность каждого.
__
☀ В команде креативных организаторов. Концентрация внимания и заботы которых колоссальная. При этом, не навязчивая, дарящая простор для своего личного состояния.
__
☀ В виртуозах-мастерах, проводящих совершенно потрясающие мероприятия. Чья широта взглядов, знаний и любви к своему делу впечатляет и вдохновляет.
__
☀ В участниках фестиваля. Людях, которые ценят глубину и качество такого вида отдыха очень высоко. Людях, кто преодолев сотню, две, а кто то и тысячи километров, собираются вновь и вновь. Многие, уже став друзьями, командой. Многие партнерами в совместных проектах.
__
☀ В команде Экопарка "Ясно поле". Пространства, так полюбившегося мне еще несколько лет назад. Здесь очень красиво, стильно, уютно. И очень вкусно во всех отношениях)
__
Я ехала в неизвестность по внутреннему отклику. Так я ориентируюсь в жизни. Так я доверяю. Так меня ведет мой внутренний навигатор. Так я встречаю "своих" людей. Так обретаю команду. Так учусь. Так вдохновляюсь. Так обретаю саму себя.
__
Спасибо всем, кто был со мной в этом путешествии. Спасибо за тепло. За вдохновение. За красоту. И да ;) Все только начинается!
__
#artplanetfest #artplanet #фестиваль #живаямузыка #этномузыка #творчество #креатив #ханг #гитара #барабаны #тибетскиечаши #арттерапия #йога #яснополе

Sasha Bubnova
skyport о путешествии Art Planet на Байкал (август 2019)

Как понять, что встретила Родные души? Да очень просто! С самых первых минут каждого из них хотелось обнять и не отпускать ❤️ ̶и̶ ̶д̶о̶ ̶с̶и̶х̶ ̶п̶о̶р̶ ̶х̶о̶ч̶е̶т̶с̶я̶,̶ ̶н̶о̶ ̶о̶н̶и̶ ̶у̶ж̶е̶ ̶д̶а̶л̶е̶к̶о̶(̶

В аэропорт я ехала в абсолютном неведении с кем мне предстоит провести почти 2 недели и̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶м̶ы̶ ̶б̶у̶д̶е̶м̶ ̶э̶т̶и̶ ̶2̶ ̶н̶е̶д̶е̶л̶и̶ ̶д̶е̶л̶а̶т̶ь̶, но с полной уверенностью, что это именно те, кого я так долго искала. Не ошиблась) Люблю безгранично и БЛАГОдарю за то, что появились в моей жизни ✨

P.S. всё ещё медитирую каждое утро и занимаюсь йогой. Сама.

#экспедициянаБайкал #artplanetfest

Olga Saulina
osaulina об Art Planet Travel в Чиралы Турция (май 2019)

Спасибо @artplanetfest за эти минуты радости, смеха и общения со своим внутренним ребенком!
Мы рисовали, не задумываясь о красоте, смыслах и логике ).
Мы якорили, запечатывали на бумаге это невероятное, наполненное чиральское состояние.✨
И теперь моя волшебная мандала живет на заставке телефона, каждый раз возвращая меня к себе). #арттерапия
Еще совсем недавно я открыла для себя Ecstatic dance и уже влюблена в эту волшебную практику❤️
Это свободный, спонтанный, потоковый танец без обуви и стимуляторов.
Возможность возвратить себе свободное и подвижное тело и освободить ум от всего, что мешает быть собой.✨
Спасибо Аман @ecstatic_aman за невероятную музыку и знакомство с озорным духом какао ;-)
Огромное спасибо @artplanetfest и @andrew_fazleev за возможность прочувствовать все это волшебство под открытым небом в одном из самых ресурсных и живописных мест силы - любимом Чиралы ✨! #artplanetfest #artplanetravel
РЕГИСТРАЦИЯ НА КЭМП

Ретрит завершился.


По вопросам будущих ретритов

пишите на почту welcome@atmarama.yoga

Остались вопросы?
Вы можете написать прямо с сайта (в правом нижнем углу),
– мы ответим в течении дня.